إيو.
Podcast Notes 🗒️
Podcast Notes 🗒️‏8 يونيو 2025
3 / اختراق القناة الهضمية: الأطعمة المخمرة تتغلب على كل شيء دراسة ستانفورد: الأطعمة المخمرة دمرت الأنظمة الغذائية الغنية بالألياف من أجل: - تقليل الالتهاب - تحسين التركيز - نوم أفضل - مناعة أقوى الأطعمة المخمرة يوميا = ترقية يومية للدماغ.
‏‎153.32‏K