إليك كيف تحافظ على أسبوع عمل من 9 إلى 9 إلى 6 مع الحفاظ على حياة اجتماعية نابضة بالحياة الحيلة هي أن تنقل عطلة نهاية الأسبوع بالكامل قبل يوم واحد > ليلة الخميس هي الليلة التي يجب إرسالها. اذهب وارقص واحصل على مشروبات، وتواصل اجتماعيا، واستمتع! > يوم الجمعة ستستيقظ وأنت تشعر بالخمول. اصمد قدما. لا تحدد مواعيد اجتماعات إذا استطعت. قم بعمل خفيف > بعد العمل، قم ببعض التواصل الاجتماعي (غير المنتظم). عشاء مع الأصدقاء، حفلات تدشين المنزل، ما قبل المباراة، وما إلى ذلك وأذهب إلى المنزل مبكرا > السبت هو يوم الأحد الجديد لديك. قم بغسل ملابسك، تحضير الوجبات، وأي شيء تحتاجه للأسبوع القادم > بعد ذلك قم بنشاط اجتماعي نهاري يمنحك الطاقة. البيلاتس والفطور المتأخر مع الفتيات، نزهة، نزهة مشي > يكون يوم الأحد هو يوم الاثنين الجديد (لكن دون ضبط المنبه)، اسمح لنفسك بالنوم في أي شيء تحتاجه. ستستيقظ مبكرا لأنك ذهبت للنوم مبكرا في الليلة السابقة لا توجد مخاوف يوم الأحد. لا يوجد احتراق وظيفي. وما زلت أعمل 6 أيام في الأسبوع