لا يوجد دليل أفضل على أن جسم الإنسان خلق للركض من حقيقة أنه يمكنك الانتقال من فقدان التنفس في 0.25 ميل في يوم واحد إلى > الجري 10+ أميال بلا توقف خلال شهر تقريبا
"ولدت للجري" كتاب رائع يوسع هذه النقطة بالمناسبة
‏‎6‏