5K PB (5:01/mi, 3:07/km)
FAST 4:59/mi, hoffentlich auf einer Bahn im Herbst
14:xx wird sich offensichtlich größer anfühlen, aber ich bin stolz, denn 15:xx fühlte sich wie eine unmöglich schnelle Zeit an, als ich vor 1018 Tagen mit dem Laufen begann, aber ich bin hierher gekommen ohne Coaching/Team einfach 18,8/km jeden Tag für 1019 Tage zu laufen, und es funktioniert tatsächlich:
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