Ein Teil davon ist einfach, dass @Project2501_117 mich in engere Shirts kleidet, aber ich habe in diesem Jahr nach dem Wechsel von meinem zufälligen Mix aus Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln zu @bryan_johnson's Blueprint-System mehrere Pfunde Muskelmasse zugenommen. Wahrscheinlich habe ich nicht genug Protein bekommen, um die Vorteile des Trainings, das ich gemacht habe, auszuschöpfen. Ich war immer ungefähr im "oberen Quintil" in Bezug auf Fitness — regelmäßige Bewegung, aber nicht auf dem Niveau der ernsthaften Athleten, die die meisten Büros tendenziell haben.