Ich mache ein Experiment, einen Monat lang keine sozialen Medien zu nutzen, und werde berichten. - Ich werde Inhalte posten. - Ich werde Messaging-Apps nutzen. - Ich werde Podcasts und längere schriftliche Inhalte konsumieren. - Ich werde lesen, wenn mir jemand einen Link schickt. Einfach keine gedankenlose passive Konsumierung. Ich werde Herzfrequenz, Cortisol, Entzündungen, Schlafqualität und allgemeine qualitative Veränderungen beobachten.