Ein Freund von mir hat "Reta" gestartet und es ist ehrlich gesagt verrückt. Er sagt, er isst kaum ~1000 Kalorien am Tag, weil er einfach keinen Hunger hat. Trainiert trotzdem 5x die Woche. In ~2 Monaten: 21% → 10% Körperfett 30 Pfund insgesamt abgenommen Nur ~1 Pfund Muskelmasse auf dem InBody-Scan verloren. Das ist keine Werbung, ich bin wirklich neugierig. Er ist im Grunde der gleiche Typ… nur viel schlanker und viel selbstbewusster. Aber was sind die langfristigen Nebenwirkungen, wenn man den Appetit so stark dämpft? Hat jemand Probleme gesehen?