O poder da gratidão - adoro este lembrete de @YungPueblo.

Aqui está um dos arquivos. Sempre lutei com esse problema, embora na época não soubesse o nome dele: ruminação. Eu chamo isso de colega de quarto desagradável que vive na minha cabeça e, como esta entrevista deixa claro, somos colegas de quarto ao longo da vida! O que eu sei agora – e gostaria de ter sabido então – é que esse colega de quarto se torna mais vocal quando estamos cansados e esgotados, então cuidar de mim é uma maneira de limpar a sala. Você tem um colega de quarto semelhante? E como você lida com isso? Deixe-me saber nos comentários!

Uma masterclass sobre o fracasso. Foi assim que @HarvardHBS professora Amy Edmondson chamou o discurso de Amanda Anisimova depois que ela perdeu por 6-0, 6-0 na final de Wimbledon. Anisimova elogiou graciosamente a vencedora Iga Świątek, agradeceu aos fãs e também se desculpou com eles, e depois falou em lágrimas de sua mãe, que a apoiou quando seu pai morreu repentinamente em 2019. Como disse Edmondson: "Foi corajoso. Foi honesto, e então você percebe o quão atraente é e quão poucas pessoas realmente aproveitam essa oportunidade para serem honestas, vulneráveis e generosas após um fracasso devastador." E há lições mais amplas a serem tiradas. "As organizações mais bem-sucedidas ou de alto desempenho não são aquelas que nunca falham", diz Edmonson. "São eles que pegam e corrigem. E eles estão dispostos a correr riscos em novos territórios de maneiras que muitas vezes levam ao sucesso - mas muitas vezes não o fazem.

Somos, como diz o ditado, criaturas de hábitos. De acordo com um estudo da Duke University, cerca de 45% de nossas ações cotidianas são compostas de hábitos. Como meu compatriota Aristóteles colocou, "o hábito é apenas uma longa prática", que "se torna a natureza dos homens no final". Portanto, nosso estilo de vida é, em essência, apenas a soma total de nossos hábitos. Mude seus hábitos e você literalmente mudará sua vida. ✏️ : conscious_soulll via Instagram

Profundamente triste ao ouvir sobre Andrea Gibson, que morreu aos 49 anos após uma corajosa jornada contra o câncer. No podcast @MeditativeStory da Thrive, Gibson fez uma reflexão comovente sobre graça e clareza enquanto navegava no fim da vida. Você pode ouvi-lo aqui:

Lembre-se de fazer uma pausa antes de clicar em vazio...

Tão triste saber do falecimento de David Gergen, um amigo que aconselhou quatro presidentes. Aqui com @DanJKatz que era o pesquisador-chefe de David antes de se tornar meu chefe de gabinete.

O sócio da Kleiner Perkins - e membro do conselho da @Thrive Global - @mamoonha retornado recentemente do Hajj, a peregrinação islâmica anual a Meca. Em suas próprias palavras: "A fé é muito importante para mim e também está profundamente enraizada em cada encontro que tenho com todas as pessoas. Parte da beleza do Hajj é que são dois milhões de pessoas que vêm de todas as esferas da vida, com todos os diferentes tons de pele do mundo. No entanto, diante de Deus, somos todos um e somos todos iguais. Isso enraíza você na pergunta: como você trata um ao outro como seres humanos? Isso se tornou uma bússola moral para mim. Cada interação é importante - seja com uma criança de seis anos ou com um fundador bilionário de trinta anos. Como vocês se tratam? Como você lhes dá respeito, dignidade e atenção naquele momento? Eu tentei viver minha vida dessa maneira. A fé me lembra disso todos os dias." Embora o mundo forneça muitos sinais insistentes, intermitentes e de alto volume que nos direcionam a subir mais alto na escada, quase não há sinais mundanos que nos lembrem de permanecer conectados à essência de quem somos, de cuidar de nós mesmos ao longo do caminho, de estender a mão para os outros, de fazer uma pausa para se perguntar e se conectar àquele lugar de onde tudo é possível. Obrigado, Mamoon, por nos lembrar que há mais na vida do que nossos empregos, nossas ambições e nossas listas de tarefas. E que, no final, a vida é moldada de dentro para fora.

A Barbie acabou de ganhar um novo acessório (dica: não é uma bolsa!). Ela agora vem com um monitor de glicose rosa, marcando sua estreia como a primeira Barbie com diabetes tipo 1. Para crianças que vivem com DM1, esta boneca é um lembrete poderoso e divertido de que elas não estão sozinhas. De acordo com a American Diabetes Association, "Aproximadamente 304.000 crianças e adolescentes com menos de 20 anos nos Estados Unidos vivem com diabetes tipo 1". "Inclusão não é apenas uma palavra da moda - é um mundo da Barbie", disse Krista Berger, vice-presidente sênior de @Barbie e chefe global de bonecas. "A introdução de uma Barbie com diabetes tipo 1 marca um passo importante em nosso compromisso com a representação."

AVISO! Isso é o que você pode ver no futuro ao abrir certas plataformas de mídia social. Nova York aprovou recentemente um projeto de lei para exigir rótulos de advertência nas mídias sociais semelhantes aos que você vê em cigarros ou álcool. O objetivo? Para ajudar os usuários a entender os riscos à saúde mental de pergaminhos intermináveis e recursos viciantes das mídias sociais. Como disse o senador estadual Andrew Gounardes, co-patrocinador do projeto de lei: "Trata-se de garantir que a internet seja uma ferramenta que nos sirva, e não o contrário".