Revolusi kesehatan berikutnya mungkin datang dari individu yang belajar mengendalikan biologi mereka sendiri. Dalam percakapan dengan Daisy Wolf dari a16z ini, Andrew Huberman mengeksplorasi cara-cara luar biasa yang muncul alat dan perubahan budaya memungkinkan orang untuk mengoptimalkan tidur, metabolisme, fokus, dan kinerja. - Bagaimana COVID mempercepat pergeseran ke arah kesehatan mandiri dan agensi pribadi - Mengapa latihan ketahanan, paparan sinar matahari, dan tidur adalah intervensi leverage tertinggi untuk kinerja fisik dan kognitif - Potensi transformatif obat GLP-1 dalam mengobati obesitas - Mengapa peptida dan alat pengoptimalan bio yang muncul mendapatkan daya tarik di luar pengobatan tradisional - Perbedaan antara membaca biologi (wearable, biomarker) dan menulis untuknya ... dan banyak lagi. 0:00 Pendahuluan 1:15 Kebangkitan kesehatan, dijelaskan 7:02 Peran MAHA dalam gerakan kesehatan 13:05 GLP-1: Hampir satu dari tujuh orang Amerika 18:37 Kegilaan peptida non-GLP 25:16 Eksperimen nakal dan GLP dosis rendah 31:40 Penginderaan kortisol waktu nyata 44:39 Gurita peliharaan dan komunikasi AI @hubermanlab @daisydwolf