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Jason Helmes
Jason Helmes
10 mar, 22:03·
10 cosas que sé a los 44 que desearía haber sabido a los 29. 1. No tienes que hacer ayunos largos. No tienes que evitar todos los carbohidratos. No tienes que eliminar grupos de alimentos enteros. No tienes que comer 100% limpio. No tienes que evitar los refrescos dietéticos. Solo tienes que estar en un déficit calórico.