Una parte de esto es solo @Project2501_117 vestirme con camisas más ajustadas, pero gané varios kilos de músculo este año después de cambiar mi bolsa de vitaminas y suplementos al azar por el sistema Blueprint de @bryan_johnson. Probablemente no estaba obteniendo suficiente proteína para aprovechar el ejercicio que estaba haciendo. Siempre he sido más o menos el "quintil superior" para el fitness, es decir, el ejercicio regular, pero no al nivel de los atletas serios que la mayoría de las oficinas tienden a tener.