Otsalohkosi sulkeutuu klo 3 aamulla. Siksi kaikki tuntuu loistavalta. Dorsolateraalinen prefrontaalinen aivokuori toimii aivojesi muokkaajana. Se suodattaa, kritisoi ja tappaa ideoita päivän aikana. Kello 2-4 välillä aamulla se toimii ehkä 30 % kapasiteetilla, koska adenosiinitasot ovat pilvissä ja kortisoli pohjalla. Eli oletustilaverkko ottaa ohjat. Se on järjestelmä, joka vastaa assosiatiivisesta ajattelusta, mielen harhailusta ja kaukaisten käsitteiden yhdistämisestä. Ilman prefrontaalista suodatinta jokainen yhteys tuntuu paljastukselta. Aivosi tuottavat signaalia ja kohinaa yhtä nopeasti, mutta se osa sinusta, joka erottaa ne, on nukkumassa. Tämä on sama neurokemiallinen tila, joka saa humalaiset ihmiset luulemaan olevansa neroja. Matala prefrontaalinen esto + korkea assosiatiivinen aktiivisuus = kaikki tuntuu läpimurrolta. Siirto: pidä muistiinpanosovellus sängyn vieressä. Tallenna ideat 10 sanaan tai vähempään. Sitten mene takaisin nukkumaan. Koska REM-kiertosi klo 3–6 välillä ovat hetkiä, jolloin aivosi todella konsolidoituvat ja testaavat näitä yhteyksiä paineella. Ne, jotka valvovat työskentelevät 3 aamulla -idean parissa, menettävät univaiheen, joka olisi kertonut heille, oliko se oikeasti hyvä. Kirjoita se ylös. Miettiä yön yli. Kirjaimellisesti.