Les enfants aînés ont un QI plus élevé que leurs frères et sœurs.

Un aperçu simplifié du cerveau.

Les émotions synchronisent l'activité cérébrale entre les personnes. Cela favorise l'interaction sociale et facilite la compréhension interpersonnelle.

Des jambes plus fortes sont associées à un plus grand volume cérébral et à un déclin cognitif plus lent. 🧵1/7

Le meilleur complément pour la cognition ? Une bonne nuit de sommeil.

Si vous ne faites pas d'exercice régulièrement, vous n'atteignez pas votre plein potentiel cognitif.

Une croyance commune est que la cognition provient du cerveau. Cet article suggère que la cognition est un traitement de l'information complexe à plusieurs échelles, réparti dans chaque cellule du corps. 🧵1/10

Les personnes atteintes de schizophrénie meurent 20 ans plus tôt, principalement en raison de facteurs cardiovasculaires. Il est temps d'incorporer l'exercice comme traitement de première ligne. 🧵1/12

Faire de l'exercice à l'extérieur est meilleur pour votre cerveau. Une marche de 15 minutes à l'extérieur a amélioré la performance cognitive et augmenté l'amplitude P300 - une réponse neuronale associée à l'attention et à la mémoire de travail. Cela n'a pas été observé après une marche à l'intérieur.

L'exercice a des effets similaires à ceux des antidépresseurs et de la thérapie. Plus l'exercice est intense, plus l'effet antidépresseur est important.