19 leçons essentielles pour ne pas gâcher votre vie selon Mark Manson sur Modern Wisdom : 1. Établissez de meilleures limites. Dites non plus souvent. 2. Concentrez-vous d'abord sur vous-même. Vous ne pouvez pas aider les autres si vous n'allez pas bien. 3. La croissance est inconfortable. Si vous ne luttez pas, vous ne vous améliorez pas. 4. Vous pouvez choisir de ne plus avoir peur. La peur est souvent une habitude, pas une règle. 5. Arrêtez de prétendre être quelqu'un que vous n'êtes pas. L'authenticité est magnétique. 6. Les bonnes relations améliorent votre vie, pas l'inverse. Si quelqu'un détruit votre santé mentale, ce n'est pas votre personne. 7. Commencez avant de vous sentir prêt. Personne ne sait vraiment ce qu'il fait au début. 8. Le bonheur vient du progrès, pas de la perfection. 9. Apprenez à faire davantage confiance aux gens. Le cynisme est un bouclier, mais il empêche aussi la connexion. 10. Tuez votre ego. L'humilité est un super pouvoir. Quelle leçon vous touche le plus ?