Je détestais m'entraîner les jambes, pourquoi même le faire si les gens ne peuvent pas les voir ? Mais maintenant, c'est ma partie préférée. C'est la base de tout. Des bénéfices infinis : • HGH naturel • base athlétique • tout vient du sol, des pieds, des chevilles, des genoux, des hanches • excellent pour le tronc et la stabilité Pourquoi est-ce que je fais une liste pour les squats lol, fais-les juste et arrête d'être une p*te.