j'ai réussi à enchaîner une semaine de sommeil réparateur (heure de coucher entre 22h et 23h, heure de réveil entre 7h et 9h) j'espère que je ne retournerai pas à ce programme de fou qui me fait rester éveillé jusqu'à 4h du matin même si le volume de travail que je réalisais me manque.