Sento di aver avuto un declino cognitivo negli ultimi 2 anni. Di gran lunga i due maggiori svantaggi sono: 1) Faccio davvero molta fatica a mantenere il codice nella mia mente mentre scrivo o comprendo il codice 2) 100 volte più sforzo per ricordare cose che prima ricordavo naturalmente Per favore, aiutatemi a diagnosticare, ulteriori dettagli:

cose strane recenti sulla mia salute che potrebbero avere un impatto: - non mi sento mai riposato, penso di poter dormire per 12 ore ogni notte - la mia frequenza cardiaca a riposo mentre dormo è di circa 39 e non sono in forma, e mi sveglio intontito - ho avuto un forte esaurimento 3 anni fa - sistema immunitario più sensibile

cose che già faccio: - dormo 8,5 ore alla stessa ora ogni giorno - mi alleno a giorni alterni, forza + cardio - mangio sano e vario, niente zucchero - mi assicuro di non essere molto stressato - niente stimolanti o sostanze - niente scrolling inutile tranne x

a parte questo, ho avuto una salute perfetta da quando sono nato, ma sento di essere in declino mentale. attualmente sto pianificando di: - misurare tutto ciò che posso nel sangue - test per l'apnea notturna - test per la tiroide

non sono sicuro di cosa altro possa fare, per favore dammi consigli se hai avuto questo problema e lo hai risolto. sto anche cercando raccomandazioni 1) dove controllare 2) cos'altro controllare 3) altre abitudini che potrebbero rovinarmi @adic_9 @bryan_johnson

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung @bryan_johnson Ciao, ci sei quando ho bisogno di te?

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung se qualcuno conosce cliniche specifiche, laboratori di analisi, link per integratori ecc. a San Francisco che ha utilizzato, per favore mandami un DM.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung in realtà la cosa che ha funzionato finora è stata che ho preso 5 giorni consecutivi di pausa senza lavorare e ho passato del tempo con la mia ragazza, forse dovrei essere migliore nel non fare nulla per periodi più lunghi. ma non penso sia solo quello, c'è qualcosa che non va, come se avessi lavorato duramente prima senza problemi.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung ok, farò tutte le cose menzionate una per una, e poi farò un post quando l'avrò risolto.

@devilscompiler per essere chiari, lol, il dente in generale va bene, ma fa male per un paio di giorni ogni due mesi circa, non sto girando con un dente pieno di pus che fa male costantemente.