私見ですが、炭水化物嫌いの人が間違っているのは、よく動くときれいな炭水化物が平手打ちされるということです。よく歩きます。たくさん、スポーツをします。私はアスリートタイプです。たとえば、白米は本当に良い、クリーンなエネルギーです。食べる必要はありませんが、やみくもに嫌いではいけません。すべてがダイナミックです