次の健康革命は、個人が自分の生物学をコントロールすることを学ぶことから生まれるかもしれません。 a16zのデイジー・ウルフとの対談で、アンドリュー・ヒューバーマンは、新たなツールや文化的変化が人々に睡眠、代謝、集中力、パフォーマンスの最適化を可能にしている驚くべき方法を探ります。 - COVIDが自己主導の健康と個人の主体性へのシフトを加速させた方法 - なぜレジスタンストレーニング、日光曝露、睡眠が身体的および認知的能力において最も高いレバレッジを発揮する介入である理由 - 肥満治療におけるGLP-1薬の変革的可能性 - なぜペプチドや新興のバイオ最適化ツールが伝統医療の外で注目を集めているのか - 生物学(ウェアラブル、バイオマーカー)を読むことと、それに向かって書くことの違い ...その他にも。 0:00 はじめに 1:15 健康の覚醒について説明 7:02 MAHAの健康運動における役割 13:05 GLP-1:アメリカ人のほぼ7人に1人 18:37 非GLPペプチドブーム 25:16 暴走実験と低用量GLP 31:40 リアルタイムコルチゾール感知 44:39 ペットのタコとAIコミュニケーション @hubermanlab @daisydwolf