プレス - はい ベンチプレス - はい + 最低20ポンド スクワット - たぶんそうですが、私は年を取りすぎて炎症も起こしているので証明できません 死んでる - いいえ。前回DLを405にしようとしたときは肩の手術で終わりました 今年は200ポンドのC&Jを達成し、それが私の基準になります 体重は150ポンド未満です