Mange ganger ligger angst og forvirring i livet i høye forventninger til en selv, og når forventningene ikke er oppfylt, vil du føle deg fortapt, frustrert og engstelig. Faktisk trenger vi ikke å ha for høye forventninger til livet: hvor du går, og deretter neste trinn, ikke heng et høyt mål der. Før det skjedde var vi i ekstrem indre friksjon, tenk aldri på ting om to timer og åtte kilometer unna, ikke vær for ambisiøs, ikke sett de urealistiske målene, vi vanlige mennesker er i et stabilt liv, utvid vår åndelige verden, så lenge den sakte blir bedre. Ikke fornekt deg selv for mye, ikke aksepter verdens fornektelse av deg, enn si selvfornektelse, når du er ung har du ofte opplevelser i livet og endringer i veksten din. Sett deg selv i en tilstand av motsetning, ønsker å lykkes, men er ikke selvsikker, redd for å mislykkes. Når du utvider horisonten din, forbedrer din visdom og beriker kunnskapen din gjennom lesing, vil du virkelig redusere denne indre friksjonen.