een maand zonder sociale media experiment en zal terugrapporteren - zal content plaatsen - zal messaging-apps gebruiken - zal podcasts en lange geschreven content consumeren - zal lezen als iemand me een link stuurt gewoon geen doelloze passieve consumptie zal hartslag, cortisol, ontsteking, slaapkwaliteit en algemene kwalitatieve veranderingen observeren