De volgende gezondheidsrevolutie kan voortkomen uit individuen die leren hun eigen biologie te beheersen. In dit gesprek met Daisy Wolf van a16z verkent Andrew Huberman de opmerkelijke manieren waarop opkomende tools en culturele verschuivingen mensen in staat stellen om slaap, metabolisme, focus en prestaties te optimaliseren. - Hoe COVID een verschuiving naar zelfgestuurde gezondheid en persoonlijke autonomie heeft versneld - Waarom weerstandstraining, blootstelling aan zonlicht en slaap de meest effectieve interventies zijn voor fysieke en cognitieve prestaties - Het transformerende potentieel van GLP-1 medicijnen bij de behandeling van obesitas - Waarom peptiden en opkomende bio-optimalisatietools traction winnen buiten de traditionele geneeskunde - Het verschil tussen het lezen van biologie (draagbare technologie, biomarkers) en het schrijven ervan ... en meer. 0:00 Introductie 1:15 De gezondheidsontwaking, uitgelegd 7:02 De rol van MAHA in de gezondheidsbeweging 13:05 GLP-1: Bijna één op de zeven Amerikanen 18:37 De niet-GLP peptidegekte 25:16 Rogue experimenten en lage doses GLP 31:40 Real-time cortisolmeting 44:39 De huisdieroctopus en AI-communicatie @hubermanlab @daisydwolf