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Podcast Notes 🗒️
Podcast Notes 🗒️8 de jun. de 2025
3/ GUT HACK: Alimentos fermentados superam tudo Estudo de Stanford: Alimentos fermentados destruíram dietas ricas em fibras para: - Reduzir a inflamação - Melhorando o foco - Dormir melhor - Imunidade mais forte Alimentos fermentados diários = atualização diária do cérebro.
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