Não poderia concordar mais! Isso fazia parte da tese original por trás @solreader. É um incrível truque de felicidade + sono, e também o antídoto para se transformar em depressão.
Bryan Johnson
Bryan Johnson17 de jul., 09:38
Antes de dormir esta noite, leia por 6 a 10 minutos. + reduzir os níveis de estresse em até 68% + melhor do que música (61%), chá (54%) ou caminhada (42%).
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