Um amigo meu começou o "Reta" e, honestamente, é uma loucura. Ele diz que mal come ~1000 calorias por dia porque simplesmente não está com fome. Ainda faz musculação 5 vezes por semana. Em ~2 meses: 21% → 10% de gordura corporal Perdeu 30 libras no total Perdi apenas ~1 libra de músculo no escaneamento InBody. Este não é um anúncio, estou genuinamente curioso. Ele é basicamente o mesmo cara... Só muito mais magro e confiante. Mas quais são os efeitos colaterais a longo prazo de cortar o apetite assim? Alguém já viu problemas?