Uma parte disto é apenas @Project2501_117 a vestir-me com camisetas mais justas, mas eu realmente ganhei vários quilos de músculo este ano depois de mudar meu sortido aleatório de vitaminas e suplementos para o sistema Blueprint do @bryan_johnson. Provavelmente não estava a consumir proteína suficiente para tirar proveito do exercício que estava a fazer. Sempre estive aproximadamente no "quintil superior" em termos de fitness — exercício regular, mas não ao nível dos atletas sérios que a maioria dos escritórios tende a ter alguns.