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A força de preensão é simplesmente um indicador da massa corporal magra e da força física geral
Não precisas de treinar a força de preensão especificamente
precisas de ser uma pessoa musculosa e levantar pesos
Ninguém que consiga fazer chin-ups com o peso do corpo tem mãos fracas
17/07, 22:09
Pessoas com baixa força de aperto têm até 3× maior risco de mortalidade
—Lancet, 2015
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