Імхо, що ненависники вуглеводів помиляються, так це в тому, що чисті вуглеводи ляпають, якщо ти багато рухаєшся. Я багато ходжу пішки. Мовляв, багато, і займатися спортом. Я спортсменський тип. Наприклад, білий рис – це дійсно хороша, чиста енергія. Його не обов'язково їсти, але і сліпо ненавидіти його теж не варто. Все динамічно