Я відчуваю, що у мене було зниження когнітивних функцій за останні 2 роки. На сьогоднішній день двома найбільшими недоліками є: 1) Я дуже важко утримую код у своєму мозку під час написання або розуміння коду 2) 100-кратне зусилля запам'ятати те, що я природно пам'ятав раніше Допоможіть будь ласка провести діагностику, детальніше:

Дивні останні речі про моє здоров'я, які можуть вплинути: - Я ніколи не відчуваю себе відпочилим, я думаю, що міг би спати по 12 годин щоночі - RHR коли спить як 39 і я не підходжу, і я прокидаюся похмурим - У мене 3 роки тому було сильне вигорання - більш чутлива імунна система

Що я вже роблю: - Я сплю 8,5 годин в один і той же час щодня - Тренуюся через день, силові + кардіо - Харчуюся правильно і різноманітно, без цукру - Переконайся, що я не перебуваю в стані сильного стресу - не містить стимуляторів і речовин - Немає прокручування Brainrot, крім X

Крім того, у мене було ідеальне здоров'я з самого народження, але я відчуваю, що розумово знижуюся. Наразі планується: - Відміряй у крові все, що зможу, - тест на апное уві сні - аналізи щитовидної залози

Не знаю, що ще можу зробити, будь ласка, дайте поради, якщо у вас це було і ви це вирішили. також шукаємо рекомендації 1) де роблять чеки 2) На що ще звернути увагу 3) інші звички, які можуть зруйнувати мене @adic_9 @bryan_johnson

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung @bryan_johnson ПРИВІТ, ТИ ПОРУЧ, коли ти мені потрібен

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung якщо хтось знає конкретні клініки, кровотворення, посилання на добавки тощо в Сан-Франциско, вони використовували, будь ласка, dm

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung насправді те, що спрацювало досі, полягало в тому, що я взяв 5 днів поспіль без роботи і тусувався з дівчиною, можливо, мені краще просто нічого не робити протягом більш тривалого часу. Але я не думаю, що справа лише в тому, що щось не так, ніби я багато працював раніше просто чудово

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung добре, я зроблю всі згадані речі одну за одною, а потім зроблю пост, коли я це вирішим

@devilscompiler щоб було зрозуміло, тут лол, зуб загалом в порядку, але болить кілька днів кожні два місяці або близько того, я не ходжу з гноєм, наповненим постійно болить зубом