5K PB (5:01/mi, 3:07/km)

GẦN 4:59/phút, hy vọng sẽ trên đường đua vào mùa thu

14:xx sẽ rõ ràng cảm thấy lớn hơn, nhưng tôi cảm thấy tự hào vì 15:xx cảm thấy như một thời gian nhanh chóng không thể tưởng tượng được khi tôi bắt đầu chạy 1018 ngày trước, nhưng tôi đã đến đây mà không có huấn luyện/đội nhóm chỉ chạy 18.8/km mỗi ngày trong 1019 ngày, và thực sự nó đang hoạt động: