Tập thể dục bên ngoài sẽ tốt hơn cho não bộ của bạn. Đi bộ 15 phút bên ngoài đã cải thiện hiệu suất nhận thức và tăng biên độ P300 - một phản ứng thần kinh liên quan đến sự chú ý và trí nhớ làm việc. Điều này không được nhìn thấy sau khi đi bộ bên trong.