không có bằng chứng nào tốt hơn rằng cơ thể con người được tạo ra để chạy hơn là thực tế rằng bạn có thể từ việc hết hơi sau 0,25 dặm trong một ngày -> chạy 10+ dặm không ngừng trong khoảng một tháng.

"Born to Run" là một cuốn sách tuyệt vời mà còn làm rõ thêm về điểm này nhé.