我完全同意!這是@solreader背後原始論點的一部分。這是一個令人難以置信的幸福 + 睡眠黑客,也是對抗自我沉迷於負面資訊而導致抑鬱的解藥。
Bryan Johnson
Bryan Johnson7月17日 09:38
今晚睡前閱讀 6–10 分鐘。 + 可減少高達 68% 的壓力水平 + 比音樂 (61%)、茶 (54%) 或散步 (42%) 更有效。
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