لقد تناولت ثلاثة أطباق من الأرز اليوم ، والآن أفهم تماما سبب تخلي الكثير من الناس عن "اللياقة البدنية" عندما ينتقلون إلى وضع الدجاج والأرز الكامل. أكل الأرز كئيب للغاية. قوام لطيف ، مروع ، يجفف الفم. يأكل مليارات الناس الأرز كعنصر أساسي. قاتمه.