ارتداء النظارات الشمسية في الشمس يجعلك تحترق يعتقد جسمك أنك في الداخل ولا ينتج واقيا من الشمس الطبيعي - الميلانين (الجلد الأسمر) يعد ضوء الأشعة فوق البنفسجية الذي يضرب عينيك أحد الإشارات الرئيسية لبشرتك لبدء إنتاج الميلانين سبب التقليل من شأن السبب وراء حرق الناس كثيرا في الشمس اليوم. توقف عن ارتداء النظارات مباشرة عندما تتعرض للشمس. (يمكنك ارتدائها بعد فترة وجيزة بعد أن تحصل عيناك على الإشارة)