هذا جيد جدا. بياض البيض والجبن القريش خبز مسطح محلي الصنع مع حصتين من الدجاج والخس. 480 سعرة حرارية 80 جرام بروتين
الخبز المسطح 1 كوب جبن قريش مع حصتين من بياض البيض وبعض التوابل الإيطالية
‏‎813‏