عليك أن تصدق أنه يمكنك التحسن. عليك أن تستيقظ كل صباح ، وتفعل الأشياء التي عليك القيام بها ، بهدف ووهم أنك ستتحسن في ذلك اليوم. يجب أن يكون هذا هو تركيزك الوحيد والوحيد.