Cuando eliminas de tu mente dejar de fumar como una opción, el progreso se vuelve inevitable. Una pregunta simple que me ha ayudado: "Si detenerme fuera imposible, si no tuviera otra opción, ¿qué haría a continuación?" Es una locura cómo ese replanteamiento expande tu pensamiento sobre el camino a seguir.

Un código de trucos importante en la vida: ser un placer tratar con él. Amable cuando los demás no lo son. Calma cuando las cosas se tuercen. Fiable bajo presión. La inteligencia por sí sola está sobrevalorada. Sé alguien que aligere la carga de las personas que lo rodean. La gente valora a las personas que les hacen la vida más fácil.

Verdad: Preocuparse es una tontería. Te da algo que hacer, pero nada que mostrar. Es una cinta de correr para la mente. Te mueves mucho. Pero no vayas a ninguna parte. Redirige la energía. El mismo cerebro que construye los peores escenarios puede construir planes para el mejor de los casos. Gran diferencia.

La preocupación es el uso más caro de tu imaginación. Pagas en paz. Pagas mientras duermes. Pagas con alegría. ¿Y el 90% del tiempo? Lo que temías ni siquiera sucede.

Habilidad de vida subestimada: Sé un multiplicador. Enseña lo que sabes, destaca a los demás, conecta puntos. Sin compromiso. Irónicamente, también es una de las formas más rápidas de subir de nivel tu propia vida. ¿Quieres más éxito? Sé la razón por la que alguien más obtiene el suyo.

Dato subestimado: no hay límite para la cantidad de veces que puede comenzar de nuevo. Para la mayoría de las cosas, no tienes una sola oportunidad de resolverlo. Tienes cien pequeñas oportunidades de volver a intentarlo todos los días. El siguiente intento comienza en el momento en que decides que lo hace.

La decisión más poderosa que puedes tomar en la vida es elegir "de nuevo". Haz el entrenamiento, de nuevo. Come la comida adecuada, de nuevo. Levántate temprano, otra vez. Sé amable, de nuevo. Confianza, de nuevo. Así que no a las cosas que no son adecuadas para ti, de nuevo. Mucho progreso se esconde en repetir las cosas correctas.

Consejo de vida subestimado: deja de decir que cambiarás mañana. No necesitas un lunes o un mes fresco. Necesitas acción antes de que las excusas entren en acción. El mañana te permite fantasear con el cambio sin hacer nada. El cambio real comienza en un martes promedio, cuando nadie está mirando.

La microgestión es un impuesto sobre la confianza. Cada vez que saltas "solo para ayudar", envías un mensaje más fuerte: "No creo que puedas manejarlo". Sigue haciéndolo y construirás una cultura en la que la gente deje de intentarlo, o una en la que empiecen a creer que tienes razón. O peor aún, ambos.

Un código de trucos importante en la vida: darse cuenta de que alguien tiene que ser la excepción. Alguien supera las probabilidades. Alguien rompe el ciclo. Alguien construye una vida que nadie vio venir. Ninguna regla dice que no puedes ser tú.