Bientôt, nous réaliserons que la lumière à courte longueur d'onde (UV et bleue) est semblable à des calories vides (principalement) bon marché. La lumière à longue longueur d'onde, rouge et infrarouge, est la protéine de haute qualité de la lumière pour le monde de la santé. Ma campagne pour ramener les ampoules à incandescence a commencé. Et obtenez aussi de la lumière du soleil !

Si vous êtes un scientifique ou un médecin, vous avez probablement été élevé sous des lumières bleues et en privation de sommeil... cela vous sera également bénéfique ;)

Un collègue à moi l'a qualifié de "look de titulaire" ...

Vous avez bien sûr besoin de quelques UV provenant de la lumière du soleil. D'où le fait de "prendre aussi du soleil". Je fais référence à l'éclairage artificiel. Allez-y doucement, mitochondriacs.