ecco come avere una settimana lavorativa sf 9-9-6 mantenendo comunque una vita sociale vibrante il trucco è spostare tutto il tuo weekend di un giorno in anticipo > giovedì sera è la serata da dedicare. vai a ballare, prendi da bere, socializza, divertiti! > venerdì ti sveglierai sentendoti fiacco. resisti. non programmare riunioni se puoi. fai lavoro leggero > dopo il lavoro, fai un po' di socializzazione (non invadente). cena con amici, festa di inaugurazione, pregame, ecc. e torna a casa presto > il sabato è il tuo nuovo domenica. fai il bucato, prepara i pasti, qualunque cosa ti serva per la settimana a venire > poi fai qualche attività sociale diurna che ti energizza. pilates e brunch con le ragazze, un picnic, un'escursione > la domenica è il tuo nuovo lunedì (ma senza impostare la sveglia) lasciati dormire quanto hai bisogno. ti sveglierai comunque presto perché sei andato a letto presto la notte prima niente ansie da domenica. niente burnout. e lavori comunque 6 giorni a settimana