Eerste geboren kinderen hebben een hogere IQ dan hun broers en zussen.

Een vereenvoudigd overzicht van de hersenen.

Emoties synchroniseren de hersenactiviteit tussen mensen. Dit bevordert sociale interactie en vergemakkelijkt interpersoonlijk begrip.

Sterkere benen worden geassocieerd met een groter hersenvolume en een langzamere cognitieve achteruitgang. 🧵1/7

Het beste supplement voor cognitie? Een goede nachtrust.

Als je niet regelmatig sport, ben je niet op je volle cognitieve potentieel.

Een veelvoorkomende overtuiging is dat cognitie voortkomt uit de hersenen. Dit artikel suggereert dat cognitie een complex multiscale informatieverwerkingsproces is dat verspreid is over elke cel in het lichaam. 🧵1/10

Mensen met schizofrenie sterven 20 jaar te vroeg, grotendeels door cardiovasculaire factoren. Het is tijd dat we lichaamsbeweging opnemen als een eerstelijnsbehandeling. 🧵1/12

Buiten sporten is beter voor je hersenen. Een wandeling van 15 minuten buiten verbeterde de cognitieve prestaties en verhoogde de P300-amplitude - een neurale reactie die geassocieerd wordt met aandacht en werkgeheugen. Dit werd niet waargenomen na een wandeling binnen.

Lichaamsbeweging heeft vergelijkbare effecten als antidepressiva & therapie. Hoe intenser, hoe groter het antidepressieve effect.