Am luat cina cu un prieten acum câteva luni. Au observat că nu eram prezent. Eram complet lipit de telefon. Nu a existat un motiv special pentru care am fost atât de mult pe telefon. Am verificat rețelele sociale, piețele și Twitter din obișnuință. Dar mi-am dat seama că nu era genul de persoană care îmi doream să fiu. Nu am fost întotdeauna așa. Cred că o combinație de COVID, Crypto Twitter și algoritmi care evoluează încet mi-a afectat timpul petrecut în fața ecranului. Și, în timp, am simțit că îmi afectează încet capacitatea de concentrare și cercetare. Așa că în ultimele luni am făcut câteva cercetări și am făcut în esență un "Focus Tuneup". Iată câteva lucruri pe care le-am făcut care mi-au redus timpul petrecut în fața ecranului cu 60%: 1. Fără timp petrecut în fața ecranului în prima oră a zilei Am prins un obicei prost de a verifica mesajele și piețele de îndată ce mă trezesc. Am o nouă regulă acum... fără ecrane în prima oră a zilei. Îmi opresc telefonul și îl încarc într-o altă cameră înainte de culcare. De îndată ce mă trezesc, voi ieși la o plimbare și îmi voi începe rutina de dimineață. 2. Meditați zilnic (10 minute) Gândește-te la meditație ca la ridicarea greutăților pentru creierul tău. Folosesc aplicația Calm și urmez Daily Calm. Doar 10 minute fac o mare diferență în concentrare și conștientizare. 3. Utilizați ClearSpace pentru a limita aplicațiile care distrag atenția Ar trebui să eliminați cât mai multe aplicații care vă distrag atenția. Dar uneori unele (cum ar fi Instagram sau Twitter) sunt rele necesare. În loc să mă bazez pe voință, folosesc o aplicație numită ClearSpace. Acest lucru adaugă fricțiuni de fiecare dată când vreau să folosesc aplicația. De exemplu, am limitat IG la 30 de minute pe zi. De fiecare dată când încerc să-l deschid, ClearSpace mă face să mă opresc și să fac un exercițiu de respirație. 4. Modul tonuri de gri = detoxifiere instantanee cu dopamină Culoarea face telefonul mai captivant și mai distractiv. Treci la tonuri de gri pentru a-l face să pară mai plictisitor. Setări → accesibilitate → afișaj și dimensiune text → filtre de culoare → Pe → Selectați tonuri de gri Sfat bonus: Configurați o comandă rapidă pentru a o activa și dezactiva făcând triplu clic pe butonul lateral: Setări → Accesibilitate → Accesibilitate Scurtătură → Selectarea filtrelor de culoare Îmi place să am comanda rapidă pentru că dacă fac fotografii, vreau să mă asigur că culoarea și iluminarea arată bine. 5. Urmărește timpul petrecut în fața ecranului (pentru că ceea ce se măsoară, este gestionat) iPhone-ul tău urmărește zilnic timpul petrecut în fața ecranului. La fel cum a deveni mai puternic la sală înseamnă să-ți urmărești greutățile și să aplici o supraîncărcare progresivă, îmbunătățirea concentrării înseamnă urmărirea utilizării telefonului și reducerea treptată. 6. Fără algoritmi Algoritmii și paginile "Pentru tine" sunt concepute pentru a crea dependență. Așa că limitează-le puterea. Nu folosesc aplicația YouTube sau Reddit pe telefon. Folosesc versiunea browserului care nu îmi cunoaște preferințele. Este, de asemenea, o experiență mai lentă. Liste > pagina Pentru tine. Când derulez Twitter pe desktop, îmi folosesc listele. Amintiți-vă doar că schimbarea necesită timp. Pentru ca aceste obiceiuri să rămână, am făcut doar o schimbare pe săptămână. Prea multe schimbări simultan pot părea prea copleșitoare. Există un principiu după care am trăit toată viața. O persoană obișnuită trăiește o viață destul de neremarcabilă. Dacă vrei să trăiești o viață împlinită, atunci pur și simplu fă opusul. Deci, dacă o persoană obișnuită are aproape 7 ore pe zi de ecran la telefon, vei avea un avantaj dacă este mai puțin. Mergeți la un restaurant și veți vedea aproape toți părinții și copiii lipiți de telefoanele lor. Nu am încă o familie, dar mi-am dat seama că este important pentru mine să-mi construiesc obiceiurile potrivite acum. Unele dintre cele mai mari companii din lume câștigă miliarde pe baza încercării de a-ți crește timpul petrecut în fața ecranului. Timpul este cea mai prețioasă resursă pe care o ai. Într-o zi vei fi bătrân. Nu te vei uita înapoi și îți vei dori să petreci mai mult timp pe telefon. Îți vei dori să petreci acel timp în loc să-ți urmărești visele. Sau să ai acele conversații cu părinții, prietenii sau copiii tăi. Dacă nu te ocupi de asta acum, vei petrece ani de zile trăind reactiv.

Înainte de a cumpăra, întreabă-te... "Cine va dori să cumpere asta de la mine mai târziu și de ce ar plăti mai mult?" Câteva lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare: • Fundamentele sunt în creștere? (Venituri, utilizatori, taxe, TVL etc.) • Există catalizatori subevaluați pe care piața nu i-a prevăzut încă? • Este legat de o narațiune emergentă care câștigă teren? • Sentimentul / mindshare apare rapid? • Este acest activ la începutul ciclului de hype sau sunteți lichiditatea de ieșire a cuiva? • Acest protocol este pe cale să semneze un acord de marketing cu Sydney Sweeney? Totul este despre "povestea" care îi face pe oameni să cumpere după tine.

RT @thedefiedge: Când cineva întreabă: "Ce urmează în DeFi?" Răspunsul meu în acest moment este mai multă adopție instituțională. Valorile sunt sh...

Există 2 două tipuri de "preluare de profit". Majoritatea oamenilor ajung să meargă dus-întors pentru că nu înțeleg diferența. 1) Primul tip este pe termen scurt. Ai crescut de 5 ori pe un token aleatoriu și este timpul să reduci riscul. Deci, luați profiturile în monede stabile. Încă crezi că există mai multe avantaje pe piață și intenționezi să te redistribui. 2) Al doilea tip este pe termen lung. Acesta este momentul în care scoateți jetoanele de pe masă pentru totdeauna. Nu plănuiești să aduci acei bani înapoi. Sigur, îl poți muta în grajduri, dar asta este prea accesibil. O mișcare mai bună ar putea fi să-l pună în stocarea la rece a Bitcoin sau chiar să se extindă în fiat. Ideea este că nu ai pierdut complotul. Ai folosit criptomonedele pentru a-ți îmbunătăți viața. Indiferent de ce se întâmplă în acest ciclu, ai blocat câștiguri reale. Deci, unde dau în bară majoritatea oamenilor? Ei continuă să-și recicleze toate profiturile pe termen scurt înapoi pe piață. Există mentalitatea că "trebuie să reușesc acest ciclu". Ei devin prea agresivi și ajung să nu aibă nimic. Iată o soluție... Să presupunem că ești de 4 ori mai mare pe un token. Luați niște profituri de sus pentru a le redistribui dacă doriți. Dar, de asemenea, retrageți-vă investiția inițială și aruncați-o în Bitcoin. Sau să-l transforme în decret. O să păstrez realitatea cu tine... Nu-mi place să iau profit. Mă face să mă simt ca și cum aș vinde. Mă întreb "Ce se întâmplă dacă crește de 10 ori mai mult după asta?" Îmi spun câteva lucruri: • Apărarea câștigă campionate. Luarea profiturilor face parte din apărare • Oamenii nu vor să faci profit. Oamenii câștigă bani atunci când ești un deținător de genți, nu când vinzi. Așa că veți vedea în mod natural o mulțime de rușine de vânzare. Realizați doar că mulți oameni de aici sunt brokeri decât credeți. Prea mulți oameni sunt obsedați de topul lor de portofoliu. Ceea ce contează este câți bani pleci.

Creați un sistem care vă permite să obțineți profituri în creștere. Toată lumea încearcă să cronometreze vârful. Dar când va fi de fapt top, vei avea o supradoză de euforie și te vei gândi "încă două luni". Scoateți profiturile și nu le mai folosiți.

Câștigă dolari Economisiți în BTC Trăiește și cheltuiește acolo unde este ieftin Acesta este un cod de trișare

Intrările ETF-urilor ETH se încălzesc. Cu toții încă subestimăm potențialul ETH. Se pare că spargerea ETH ATH va fi doar primul inning.

Îmi place foarte mult cultura anon de pe CT. Există 2 probleme: 1. Actorii răi se pot întoarce ușor. Ex. Gabagool revenind sub o identitate anon diferită. 2. Unele conturi mai mari s-au vândut. Nu îl mai urmărești pe tipul original. Nu pot dovedi, dar pot simți schimbarea tonului

InfoFi Plumb CT Băiatul tău te implora să-ți construiești brandul personal acum 3 ani. Vestea bună este că niciodată nu este prea târziu. Există întotdeauna loc pentru calitate și perspective unice. Lucrați pentru a vă diferenția de ceea ce poate face inteligența artificială.

Nu am văzut niciun joc GameFi care să arate cu adevărat distractiv în comparație cu ceva ce aș putea juca pe PS5