Вот один из архивов. Я всегда боролся с этой проблемой, хотя в то время не знал, как она называется: руминация. Я называю это надоедливым соседом по комнате, живущим у меня в голове, и, как ясно из этого интервью, мы были соседями по комнате всю жизнь! Что я знаю сейчас — и что хотел бы знать тогда — так это то, что этот сосед становится более разговорчивым, когда мы устали и истощены, поэтому забота о себе — это способ очистить комнату. У вас есть похожий сосед? И как вы с ним справляетесь? Дайте знать в комментариях!