Наступна революція у сфері здоров'я може статися, коли люди навчаться контролювати власну біологію. У цій розмові з Дейзі Вулф з a16z Ендрю Губерман досліджує дивовижні способи, якими нові інструменти та культурні зміни дозволяють людям оптимізувати сон, метаболізм, концентрацію та продуктивність. - Як COVID прискорив перехід до самостійного здоров'я та особистої відповідальності - Чому силові тренування, вплив сонячного світла та сон є найбільш впливовими втручаннями для фізичної та когнітивної продуктивності - Трансформаційний потенціал препаратів GLP-1 у лікуванні ожиріння - Чому пептиди та нові інструменти біооптимізації набирають популярності поза межами традиційної медицини - Різниця між читанням біології (носими, біомаркери) і письмом на неї ... і не тільки. 0:00 Вступ 1:15 Пояснення пробудження здоров'я 7:02 Роль MAHA в руху за охорону здоров'я 13:05 GLP-1: Майже кожен сім американців 18:37 Мода на не-GLP пептиди 25:16 Експерименти з Ізгоєм і низькі дози GLP 31:40 Реального часу — визначення кортизолу 44:39 Домашній восьминіг і ШІ комунікація @hubermanlab @daisydwolf