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我得到的建议是多做这些：水、肌酸、睡眠、糖、锻炼、胡萝卜（？）
我也得到的建议是少做这些：水、肌酸、睡眠、糖、锻炼、胡萝卜（？）
7月20日 02:33
我感觉在过去的两年里我的认知能力下降了。到目前为止，最大的两个缺点是：
1）在编写或理解代码时，我很难将代码保留在脑海中。
2）记住以前自然记住的事情需要付出100倍的努力。
请帮忙诊断，更多细节：
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