獎勵如何建立習慣？ | 查爾斯·杜希格，MBA（@cduhigg） 這個片段來自《驅動》第360集，發布於2025年8月11日。 在完整的節目中，我們討論了： - 線索-例行-獎勵循環如何驅動近一半的日常行為 - 為什麼積極強化比懲罰更能實現持久的習慣改變 - 意志力作為有限資源的角色，以及如何透過環境來保護它 - 為什麼身份和目標比紀律更強大 - 人工智慧在透過動機和問責制推動習慣改變方面的潛力 - 更多內容 在我的網站（或您最喜歡的播客播放器）上觀看或收聽完整的節目（第360集）。