4 علامات تحذيرية تدل على أنك لا تبني العضلات 💀 أنت تتدرب بشكل مكثف ... وضع ساعات ... ولكن ما زلت لا ترى النتائج؟ راقب هذه العلامات الحمراء المبكرة وتعلم كيفية إصلاحها حتى لا تتوقف مكاسبك. 💪👇
‏‎67.3‏K