لقد قمنا بتطبيع خطوات التتبع والسعرات الحرارية ووحدات الماكرو ... ولكن عندما تسأل امرأة عن آخر مرة حدثت فيها الإباضة ، ليس لديها أي فكرة. سيداتي ، الإباضة هي قوتك العظمى. ابدأ في تتبع ذلك بدلا من الخطوات والسعرات الحرارية.