لا يمكن التأكيد بما فيه الكفاية على أنه إذا كان ذلك في حدود إمكانيتك ، "اضربها بقوة" مع "ضربها بقوة" أعني: - استكشف عقلك بلا هوادة - استدر إلى الداخل بضع ساعات على الأقل في اليوم - اقرأ بضع ساعات على الأقل في اليوم - جرب أشياء جديدة ، وكن منفتحا على الأفكار الجديدة ، والسفر ، وقم بالخلوات ، وقم بزيارة الأساتذة الداخليين ، واستكشف أشياء جديدة - جرب كل أنواع الأشياء خارج منطقة الراحة الخاصة بك ، جسديا (على سبيل المثال تدرب بجد لشيء ما) ، عقليا (ضع نفسك في مواقف صعبة) ، بنشاط (قم بتراجع في الغرفة المظلمة على سبيل المثال) ، روحيا (اذهب بمفردك لمدة أسبوع على سبيل المثال إلى الطبيعة) ، إذا لم تكن مبدعا ، فحاول أن تكون كذلك لفترة من الوقت ، إذا كنت تكره حقا أن تكون في مكان ما ، فحاول أن تظل في سلام هناك. لقد فهمت الفكرة أعلم أن هذا ليس بالأمر السهل إذا كان لديك بالفعل عائلة ومسؤولية ، ولكن حتى مع ذلك ، لا يزال بإمكانك القيام بممارسة داخلية يومية في الصباح والمساء بالنسبة للغالبية العظمى من الشباب غير المتزوجين في هذا الفضاء المشفر ، لدي نصيحة واحدة فقط اضربها بقوة بينما لا يزال بإمكانك ذلك توقف عن إضاعة حياتك توقف عن الحلم بالتغيير اضربها بقوة